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辦公室肩頸預防培訓

發布時間:2018-12-05

隨著生活節奏的加快,上班族漸漸成為頸腰椎病的高發人群。久坐、缺乏鍛煉已成為頸腰椎病盯上辦公一族的主要原因。為了預防這一疾病,海爾施人力資源部門應王子瑜副總經理的要求為全體員工開展了辦公室肩頸預防的專項培訓。              

    2018年11月1日中午12:00-13:30,全體H-Life團隊成員應王副總經理的邀請出席了本次培訓,本次培訓主要由H-Life的代碩教練為我們講解如何緩解肩頸僵硬肌群、FMS功能動作篩查等內容,給每一位伏案工作的員工送上特別的關懷!(本次活動全程直播,同步分享給全體員工)


理論——脊椎認知篇

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    代碩教練偉為員工們詳細介紹了頸椎認知的理論知識,并根據理論知識提出了相關建議,教員工們如何預防肩頸疾病。


實踐——頸椎改善篇

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    在代碩教練的帶領下,員工們紛紛運動了起來,進行改善肩頸的預防訓練,大家并一致表示非常有效果,收益頗多。

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    在訓練接近尾聲時,H-Life團隊成員還邀請了我們海爾施的員工上臺進行肩頸按摩的體驗活動和運動的訓練測試,并給出了真誠的建議改善員工的肩頸。

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    最后,此次參與培訓的員工和H-Life團隊在小花園合影留念。公司也為大家準備了茶歇,供大家訓練完休閑食用。期待公司能夠多多開展此類活動,進一步關心員工的身體狀況,改善員工的工作狀態。兩條腿走路,大家在提高工作效率的同時,也不忘照顧好自己的身體。












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